かっつみーです。
日曜日に元チームメイトから刺激をもらったので今日は気持ちを入れてレッツゴー！
とは言ってもあんまりやること考えてなくて💦
時期的にレースも落ち着いてきたしもう一度基礎的なところからやっていこうかなーとこの辺じゃ長めの登りのある十三峠へ⛰
いつも脚にくる急勾配区間が少し楽に入力できているように感じて体感より+20wくらい出てました😆
ま、それでも体重重いから遅いんだけど…
いつもなら引き返してるところですが、淡々と走りたかったので大阪側へ下ってみます…
道、わっるー(T . T)
暗いし、狭いし、ぼっこぼこやし走りづらくて仕方ないわ‼️
下りで疲れてあとは平坦路を淡々と。
久々に下ハンで巡航してみたら臀筋の疲労がすごいのなんの…
ちょっと継続的にやっていこかな。
まず、この夜練が継続的にできるように励むこととします✨
