2021-11-23 ローラー ロードバイク トレーニング かっつみーです。 昨日は珍しく日曜に出勤だったので代休にも関わらず… めっちゃ雨やん あと2時間くらい振り始め遅かったら外走ってたけど、起きたら降ってたから諦めてローラー🛼 ひっさしぶりの3本ローラーに恐々しながらインターバルして冷や汗たっぷりでおしまい笑 そして、お昼からはふと思いついて1人焼肉デビュー♫ これで明日はしっかり走れるわい❗️ 明日、さむそ〜🥶