かっつみーです。 朝起きて… 体いってーで始まった1日です。 ガーミンさんが毎日トレーニングレディネスとかいうの出してくれますが、22(悪い)休養を推奨します!と言ってきました!!!! 最も体悪いことしてきます!!! まずは朝起きてストレッチ! そし…
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