かっつみーです。 今日はトラック競技のような無酸素地獄！！！ あまりにも現実逃避しすぎて気付けばニトリで枕探ししてましたzzz 横向き寝が楽な枕めっちゃよかったのに爆売れしてるようで入荷3月下旬とか泣ける… なんとか奮起して(モンスター飲みました)カ…

かっつみーです。 昨日ど平日でも暇そうにしていたTKを誘って南河内方面でサイクリングデートという名の引き摺り回しの刑なりw なんか北風小僧のカンタロウやから山方面行くベー？ということになった。 坦々とまずはフルーツロードまで フルーツロードとは言…

かっつみーです。 最近の天気の荒れっぷりに振り回されて体もメンタルもやられます 朝から洗濯したカーペットを出しては入れを繰り返し… いざ、昼から練習だーいと外出たら爆風と30分に一回雨に降られる… 1時間ほどワリオサーキットで脚を回してから白石畑へ…

かっつみーです。 雨だねー☔️ 先日のレースのせいで雨で走るの嫌になった笑 さすがにスタートから降ってるときはやめときましょう。 風邪引いたら元も子もない。 というわけで雨の止み間にジョギング だって今日は大阪マラソンだから〜 ガーミンはランニング…

かっつみーです。 レースの疲れを感じ、おじさん化が顕著で泣けてきます そんなこんなで今日はEUROWORKSのチーム練。 昨日レースだったのでスキルを重きに置いたメニュー。 その前に自分はワリオサーキットで軽く走ってから向かう。 みんなが走ってるのを後…

かっつみーです。 今月もやってきました堺浜クリテリウム。 気付けばもう4戦目。これが終わるとロードシーズンが始まるという矛盾。 天気予報は曇りとか言ってたのに、当日になると雨になるという意味不明なやーつ ただ、試走終わったら雨止んだぞーというこ…

かっつみーです。 一日フルレストを挟みましてのトレーニング‍♂️ 今日はサクッと坂登ってから死のインターバル 簡単にいえばタバタプロトコルみたいなものですw なんだか久しぶりに10分走を坂でやってみましたが、体重減ってることでWは変わらないけどいつも…

かっつみーです。 昨日はシクロクロスでそれなりに追い込んで、流血もし、体ボロボロなので今日はレスト〜 なことはなく、無酸素インターバル地獄です んなアホなーと思いながらも断固たる決意でやるのみ 昼から雨予報だったのでしんどそうなときはうだうだ…

かっつみーです。 今日はそう、残留をかけたME1底辺の男の戦いの日でアール コースはくろんど池周辺を使ったシングルトラックありのMTBerよりのコース。 ？ ？ おれ向いてないやん。 そんなことは言ってられない。遠征に行きたくなければ(金、時間、家への影…

かっつみーです。 今日は早寝したせい？で0時半に目覚め、しかも夜泣きのためこちらが覚醒してしまいこまーるということで朝3時から自転車で走ることに… 今日はお家の事情で日中は乗れなかったのでまあいいかーという思いで1時間半ほどゆるっと乗ってきまし…

かっつみーです。 久々のインプレッションのコーナー 今回は練習輪兼登りレース用←(ほぼ出番なし)のホイールです。 現在は30万オーバーの高級ホイールですが、購入したときは20万ちょいでこのスペックだったのでコスパいいやんと言われていたホイールでした…

かっつみーです。 高校生の頃、毎年体力テストありましたね。 私は何となく体を動かせるように感じたのは高2辺りからだったのでそれまでは大嫌いでした笑 運動音痴つらたん さて、今日は追い込む日 体を追い込む前に精神的に追い込まれるやーつ そういう邪念…

かっつみーです。 シクロクロス疲れもほどほどに癒えてきたので今日はトレーニング 強度はフリーなのでゆるっと3時間ほど乗ることに。 ゆるっと止まらない… そう、精神と時の部屋です。 今日もEUROWORKSの店長や大臣とすれ違いながら刻々と時間が経つのをペ…

かっつみーです。 今日はさすがに休息日zzz 学生時代からそうなんですが、疲れすぎたら逆に寝れないパターンありません？ 寝るの0時すぎてたのに、夜中数回目覚めて5時に起きる悲しさ そして、朝の判定はこれ… 知ってるわい！笑 今日は一日ダラダラ〜とはい…

かっつみーです。 朝起きて… 体いってーで始まった1日です。 ガーミンさんが毎日トレーニングレディネスとかいうの出してくれますが、22(悪い)休養を推奨します！と言ってきました！！！！ 最も体悪いことしてきます！！！ まずは朝起きてストレッチ！ そし…

かっつみーです。 今日はシクロクロス2連戦初日！ レースは15時とすごくスタート遅く、GSJの園長が立哨足りてないわーって言ってたのでお手伝いすることに。 朝7時集合は眠たかったけど、少しでもいつも楽しませてくれる運営さんの力添えをさせてもらえて良…

かっつみーです。 今日はEUROWORKSのチーム練 新しいメニューだし、ガンガンやる気でいきたいところではあるが、2日連チャンでレースなのでまあ、ほどほどに走ることに気をつけました。 1発だけ足慣らしにかっ飛んでいこうとしたらまたもやクリート外れてぶ…

かっつみーです。 週末に地獄のシクロクロス二連戦が待ち構えているので今日はリカバリー！ 自転車ではなく、散歩したり軽くランニングしたり… 何もしないよりは少し血流よくしとくのと、砂地獄と聞いてるのでちょっと悪あがき… これがどうなるかは神のみぞ…

かっつみーです。 週末にシクロクロスのレースがあるし、今週はそこそこハードだったようで新しいガーミンがトレーニングレディネスとかいう数値を出してくれるようになったんですが、いきなり11(悪い)とかいう数値で朝起こされたのでほどほどに… ちなみに推…

かっつみーです。 今日も今日とてトレーニング 場所は最近定番のワリオサーキットですねW なんでワリオサーキットかというとコースの形がWの形しているから。それだけです。 信号もなく、それなりに直線で距離取れるので我慢さえできればいつまででも走れま…

かっつみーです。 今日は久方ぶりに登りへ行くことに‍♂️ 年明けは毎日のように獲得標高1000mは越えてたんですけど、腰粉砕してからはあんまり登ってませんでした。 そろそろ出発しよかーと充電してたパワメとガーミンを線から外していざ出発！ 家出てやるこ…

かっつみーです。 今日は冬のがっつり寒い雨でしたね〜 関東ではがっつり雪で大変だったようで 今年、関西は雪積もらなさそうだな… 子どものことを考えたら一度くらいは積もってやってほしいものですが… さて、今日は昨日パーンしたタイヤを交換しました！か…

かっつみーです。 ヤマザキ春のパン祭りのごとくパンク祭りはいらねえ！！！！ ということで今朝はEUROWORKSのチーム練へ向かう途中にパンク うわー、なえるわーと路面ウェットのせいで濡れた冷たいタイヤを触りまくって手が冷たい… そんなときに… パンクか…

かっつみーです。 今日は大学の部活の同期の結婚式があったので珍しく早起きしてトレーニング‍♂️ 土曜の朝はGSJやろ！とゴリラの集いに寄せてもらおうと思って集合場所行ったら誰もいないので泣きながら引き返して、平坦路でインターバルしてから精神と時の…

かっつみーです。 今日はいい天気〜にもかかわらず、連日の疲労が溜まってる気がしたのとやらないといけないこともあったので自転車はおやすみzzz これでダメージを負っていた脚も腰も股も少しは回復してることでしょう。 家でうだうだしてたらいらんこと考…

かっつみーです。 これ聞いてあれが出てくる人は関西人ですね。 そうです。乳首ドリルです。 はい、今日は腰粉砕後初の高強度インターバルの日♫ みなさん、2分走って好きですか？ 私は大嫌いですwwww 1分までなら踏み倒せば済むし、5分より長いのはペース配…

かっつみーです。 をかしじゃねえよ！おかしいんだよ ちなみに雨がおかしいんじゃありません。雨の中自転車乗ってるのがおかしいのです さて、今日は雨予報と思いきや意外と乗れるんちゃう？となって出発 メニューは昨日と同じなので走る場所も同じ笑 すなわ…