かっつみーです。
今日も今日とてトレーニング💨
場所は最近定番のワリオサーキットですねW
なんでワリオサーキットかというとコースの形がWの形しているから。それだけです。
信号もなく、それなりに直線で距離取れるので我慢さえできればいつまででも走れます。
そう、我慢できればね！
だいたいロングライドやーと長い距離走る方もたくさんいらっしゃると思うのですが、やっぱり脚止められないってまあまあ疲れる…
まあ、それは自分のエンデュランス能力と忍耐力が無さすぎる故なんですがね…
今日は平坦路でしかできないペース走だったのでとりあえずそれを終わらせてから修行に入りました。
まさしく精神と時の部屋のように無心に脚を回します。
同じ場所で変速して同じように曲がって…
何度も何度も繰り返し…
そういうことで有酸素は鍛えられるんだと信じて走ってました。
とりあえず100キロ到達しそうだったところでストップ✋
そのままお家まで帰って無事家から数キロ圏内で100キロ到達できました🙌
今日の収穫は補給食の包み方について改良点が明確にわかったので次に試したいと思います♫
