休み明けはすっきり爽快

かっつみーです。

2日のリカバリーからのトレーニング🔥

今日はサクッとペース走！

予定ではもう少し乗るつもりでしたが、早く家に帰らないといけなくなったのでパッと切り上げて帰りました。

最近、登りでも高ケイデンスで走っているのですが、明らかに心拍数が無駄に上がっているような…

まだまだペダリングが未熟ということでしょうね😭

精進するしかありません。

300wがしんどいってなんか辛いんですけど、ぼちぼちやるしかありませんな〜

帰ったからシャワー浴びたら手足霜焼けで痒さとの戦いでした！！！