かっつみーです。 2日のリカバリーからのトレーニング 今日はサクッとペース走! 予定ではもう少し乗るつもりでしたが、早く家に帰らないといけなくなったのでパッと切り上げて帰りました。 最近、登りでも高ケイデンスで走っているのですが、明らかに心拍数…
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