かっつみーです。 今日は朝から家族でおでかけ〜 のどかな村でのどかな時を過ごしました〜 そして、昼からウダウダしておやつの時間くらいから練習へ♂️ 今日は短時間のインターバルとペース走 インターバルはONの強度がそこまで高くないもののレストが短く…
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