かっつみーの自転車日記

趣味の自転車についての日記

春の景色はなんだか黄色い

かっつみーです。

 

 

 

今日はEUROWORKSのチーム練に参加🔥

 

 

 

平坦でのスピードトレーニングについていくだけでいい練習♫

バイクペーサーみたいなものですね。他人が出すスピードに便乗w

 

 

 

疲れもあるし、終わってからは自分のトレーニングしたかったので1度だけ頑張って踏んでみて集団崩壊させて喜んでました😂

 

 

 

ただの迷惑!!!

 

 

 

終わってからは短時間高強度のインターバル🔥🔥

 

 

 

そう、忘れもしない…

あの二色浜2連戦のあとの雨の中やった死のインターバルを…

 

 

 

それに比べたらふふーんと楽しいわーいくらいのメンタルで終えられて一安心😌

 

 

 

 

終わってから遠くの方を見てみたら👀

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おいおい、黄色いなー…

 

 

 

花粉症の症状もぼちぼち出てきてるのであったかくなるのは嬉しいけど、辛い時期がやってきます。

 

 

 

帰っていると法隆寺辺りで人だかり。

なんだか若草伽藍跡の調査報告とかいうのをやってました。

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人だかりできるのはいいと思うし、写真撮るのは勝手だけど、道のど真ん中で人通ってるのにやることちゃうぞー

 

 

 

減速して通り過ぎようとしたら勝手にびっくりして動き出すからぶつかりかけるし…

 

 

 

こういう乗り物に乗ってるからかわからないけど、走ってる時はすごい周りの状況確認しながら走ってるつもりなので、周り見えてない人って多いよなーと感じる日々でございます。

 

 

 

まあ、自転車乗っててもレース出ててもどこ見てる走ってるん?って人いっぱいいますけどw

 

 

 

事故なく安全第一で楽しみたいものですね。

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タイムリミットに迫られて

かっつみーです。

 

 

 

今日は午前中から出かける予定がありまして、早起きしてトレーニング〜

 

 

 

 

のはずでしたが、起きた時間はいつも通り!

ということでとりあえずメニューだけこなして帰るというかメニューするだけでも50分はかかるので間に合うかどうかの戦いに挑んできました🔥

 

 

 

とりあえずクルクル回していつものお山へ⛰

 

 

 

4回ほど登ってなんとか完遂!

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ぴゃーっと帰ってなんとか電車タイムトライアルも成功💦

 

 

 

結果としてはガーミンさんにFTP爆下げされましたとさ🤣

 

 

 

まあ、そんなもんでしょう!!!

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無酸素地獄DAY2🤮🤮

かっつみーです。

 

 

 

 

今日は昨日とやることは同じ。

 

 

 

こういうトレーニングを繰り返しているトラック競技の選手には頭が上がらない…

 

 

 

好きな人は好きなんでしょうが自分はあの吐きそうな感覚好きじゃない…

 

 

 

今日はヒゲおじという道連れを召喚したので気紛らわせるかな〜と思いつつ…

 

 

 

集合場所に着くや否や。

 

 

 

え、さっぶ🥶

 

 

 

昨日と同じ服装で行きましたが、まあー寒いこと🥶

ちょっと帰りますわーと言い残し、ジレとニーウォーマー装備して再出発!

 

 

 

 

今日は地獄やで〜と死の宣告だけして通称ヒラテク周回でぐるぐる回ってウォーミングアップ🔥

 

 

 

10分ほど回ってからほないこかーといつものもがき場へ…

 

 

 

そこからは昨日のデジャヴかよってくらい脚痛い、吐きそう、喘ぐ。

 

 

 

無事2人とも酸欠なっておしゃべりなんてできるかいという段階まで持っていけたので満足です😂

 

 

 

ヒゲおじは帰りにふくらはぎ攣ってましたが…

なんでそんなとこつるんや!というツッコミをしつつ帰りましたとさ💨

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ガーミンさんには引き続き『休息』を勧められております故、明日はしっかり休んで週末を迎えたいものですな😑

 

 

 

明日はスコーンでも作ろうか〜

無酸素地獄

かっつみーです。

 

 

 

 

今日はトラック競技のような無酸素地獄!!!

 

 

 

あまりにも現実逃避しすぎて気付けばニトリで枕探ししてましたzzz

 

 

 

横向き寝が楽な枕めっちゃよかったのに爆売れしてるようで入荷3月下旬とか泣ける…

 

 

 

なんとか奮起して(モンスター飲みました👾)カフェインの力だけでスタート…

 

 

 

もがくには慣れしたんだいつものところへ。

 

 

 

いつもとは時間帯が違うので景色が違うのもまた一興。(路駐トラック多いだけ)

 

 

 

まず一本目〜

 

 

 

まあ、こんなもんか(はぁはぁ)

 

 

 

二本目〜

 

 

 

え、待って、きっつ。

もう垂れとるし…(はぁはぁはぁはぁ)

 

 

 

 

三本目〜

 

 

 

いってぇー、脚イッテェー!!!

うわぁぁーあーー

 

 

 

という中なんとか8本やりきって終えた瞬間に道の真ん中にキラキラするところをなんとか堪えて帰りました🤮

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面白いことに明日もこれしないといけないのですでに憂鬱になりながらお布団温めていることでしょう…

 

 

 

 

明日は道連れがいるのでなんとかなるか…

…ならんな…

南河内サイクリングデート

かっつみーです。

 

 

 

昨日ど平日でも暇そうにしていたTKを誘って南河内方面でサイクリングデートという名の引き摺り回しの刑なりw

 

 

 

なんか北風小僧のカンタロウやから山方面行くベー?ということになった。

 

 

 

坦々とまずはフルーツロードまで🥭🍇

 

 

 

フルーツロードとは言ってもほぼ葡萄かみかんの畑。

すなわち景色は緑。

 

 

もっとカラフルなやつ想像しちゃやーよ😂

 

 

 

そして、TKがお気に入りの南河内ベルグ!!!

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山の中へ消えていかれました👋

 

 

 

そこからはまたフルーツロードを折り返して持尾展望台で📸

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彼も車とリアルファイトしてから弱りきっていましたが、まだまだ弱っていました!

 

 

 

葡萄坂麓までやってくるとここでお別れ👋

 

 

 

ここからは1人で坦々と登ります🔥

 

 

 

ただ…

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なんで今から行く方向だけ曇ってんねん!💢

 

 

 

結局登りながらエアロポジションとるくらいには風邪強い中登っときました⛰

 

 

 

帰りの国道では向かい風の中、エアロフォームの確認💨

案外いい感じ♫

ただ、Wはエンデュランス

 

 

 

明日は何しようかしら〜♫

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曇りって言ったよね💢

かっつみーです。

 

 

 

最近の天気の荒れっぷりに振り回されて体もメンタルもやられます😭

 

 

 

朝から洗濯したカーペットを出しては入れを繰り返し…

 

 

 

いざ、昼から練習だーいと外出たら爆風と30分に一回雨に降られる…

 

 

 

1時間ほどワリオサーキットで脚を回してから白石畑へ⛰

 

 

 

ただ、晴れてたのに山に近づくとあかん色の雲がありまして〜

 

 

 

信貴山の方はしっかりと降ってそうで〜

 

 

こっちは耐えれるはず!と思って行ったんだけど…

 

 

登り始めから…

 

 

 

ざー!!!

 

 

 

いや、さっきより強いやん💢

 

 

 

1分後…

 

 

 

カタカタカタ…

 

 

 

おい、雹降っとるがな!!

 

 

 

もう嫌やわー!!!!と真剣に叫んでしまいました笑

 

 

 

Uターンしようとしたけど、なんとか踏みとどまって登りで死のスプリントを繰り返し、無事今回も嗚咽して終えることができました。

 

 

 

昨日、マッサージを受けたんですが、やはりその影響はあるようで翌日はどこか芯が食わないというか弛んでるなーと実感するほどには掛からず。

 

 

 

まあ、土曜日やって辛かったからいもってるところもあったんでしょうけどね〜ww

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雨?ランならいけるやん

かっつみーです。

 

 

 

雨だねー☔️

 

 

 

先日のレースのせいで雨で走るの嫌になった笑

 

 

 

さすがにスタートから降ってるときはやめときましょう。

 

 

 

風邪引いたら元も子もない。

 

 

 

というわけで雨の止み間にジョギング💨

 

 

だって今日は大阪マラソンだから〜

 

 

ガーミンはランニング初心者にイージーペースをキロ5分25秒で設定してくるぜ!

 

 

 

確かに心拍数見たらイージーペースなんやが…

足が…

 

 

 

ランってあるものがやってきたらやばいことを知った。

 

 

 

そう。

 

 

 

便意である。

 

 

 

幸いホールがイベントのため開いていて飛び込めたが、あれが閉まっていたら…

 

 

 

社会人としての何か大切なものを失っていましたね。

 

 

 

無事40分ほどジョグれて来年はマラソン大会出れるかなー🤔とか考えながら…

 

 

 

結局継続せずに終わるんだけどね!笑

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