かっつみーです。
明日はCXレースの予定ですが、結果は伴わないことはわかってるので楽しく練習できるところへ〜
事前に要綱には書かれていたみたいだが、確認してなくていつもとは違うメニューをする模様…
w.up中にどんな感じで走るか教えてもらいながらレッツゴー🎵
内容は書きませんが、レース初心者やzwift中心でトレーニングしてるメンバーはいつもより苦しんでいた印象でしたね。
パワー、Wも大事だけど、それだけではないものも大切だと感じる練習会でしたね〜
先日、ペダリングの感覚を変えてみて高ケイデンスで回すのは楽に感じたのでよかったかなーと思います。
変えてばっかりのことはなんでもよく感じてしまうからこの辺はしばらく試してみて更新していくって感じですね。
とにかく明日はCXレースなので、ポケモンやりすぎず22時までには寝よう…
