かっつみーの自転車日記

趣味の自転車についての日記

東京オリンピック 聖火リレー🔥

かっつみーです。

 

 

 

今日は自宅の近くを聖火リレーが通るということだったので娘と2人で観に行ってきました‼️

 

 

 

こんなこと一生に一回あるかどうかですもんね。

 

 

 

朝早くから交通整理されてたり、警備がいっぱいいたりで大変なご様子。

それプラスコロナ対策で密にならないように気をつけないといけないから本当大変ですよね💦

 

 

 

リレーをするルートに到着するとあと15分と言われたのでコースを逆に歩いて近づいていく。

 

 

 

すると、パレードみたいなのをやっていて、車から音楽流れて綺麗なお姉さんがタオルくれたり、グッズくれたり🎵

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娘は完全にキョトンでしたね😆

 

 

 

ふと、頭によぎったのはツールドフランスで選手が来る前にキャラバン隊がいろんなものを配って観客を盛り上げていたり、コースになっている街はその日お祭りをしたりレースを観る以外の楽しみがあることでレースも楽しめるんだなーと思いました。

 

 

 

日本のロードレースって山奥で周回コースが定番でラインレースはもちろん人がたくさんいるところではほとんど開催されないのでそういう楽しみがないんだなーと。

 

 

 

スポンサーのキャラバン隊みたいなのが走って試供品みたいなのぽいぽいするだけでもすごく盛り上がりそうと思ったおじさんでした😂

 

 

 

そんなこと考えながら待っていると聖火ランナーの人が車から降りてきました。

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まだ聖火は来てないみたいなのでもう少しお散歩🚶‍♂️

 

 

 

すると、聖火ランナーが近づいてきたようで楽しかった雰囲気が急にピリピリモード💦

 

 

 

せっかくらここまで楽しませてくれたんだから楽しく観せてよ😅と思いながらもテロ対策とか色々あって大変なんだろうなとおじさんになってしまった故に背景を考えてしまうものです。

 

 

 

そして、ついに炎がついたトーチを持った人が走ってきました!

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なんだか、すごいですね〜

 

 

 

見送ると順次片付け作業に入られるので、お疲れ様でした〜という気持ちと何だか呆気ないなーという気持ちに半々で帰りましたとさ笑

 

 

 

せっかくの機会だったし、観れてよかったー

 

 

 

仕事してなくてよかったー笑

チーム練

かっつみーです。

 

 

 

今日はチーム練へ🚴‍♂️

 

 

 

昨日は激寒でしたが、それを引きずってはいるものの日差しは強かったので早朝練はなしで暖かくなるまで待って出発!

 

 

 

いつもの練習場所は工事のため使えず、場所を変更して登りを使ってのインターバルトレーニング💪

 

 

 

だいたい2分くらいのコースなのでWをだいたいで設定してあとはみんなの動きに合わせて帳尻を合わせる。

 

 

 

1番辛かったのはあと何本するか教えてくれない監督でした〜😂

 

 

 

なんとか無事にやり終えて、今度はダッシュ練💨

 

 

 

長めのダッシュだったからギア選択とか変速とかあんまり上手いこといかず、半分くらいしかちゃんとできなかったなー

 

 

電動ならそういうミスないんだけどとはおもったけど、なにより悪いのは自分の手なのでしっかり反省しないとな…

レースでもダンシングでダッシュしてるときに変速するんだから!

 

 

 

その後、みんなは10分走にいったが、自分は完全に燃え尽き右前腿が猛烈ない痛みに襲われたのでここで終了⤵︎

 

 

 

10分くらい経つと痛み引いてくれてよかった🥲

 

 

 

ただ、終わってから昼飯食ったらベース練とか思ってたけど、この脚じゃ無理だわと思い断念。

だから弱いんだわ。

 

 

 

ショップに戻ってからは色々雑談。

 

 

 

ホビーレースはスプリント勝負になることが多いのにスプリントの練習してない、スプリントできないって致命傷ですよね〜っていうお話に。

 

 

 

それ以外にもまっすぐ走れないとかコーナー曲がれないとかレースする前にできるようになることってたくさんあってそれが自転車競技の敷居を上げてるのかな〜?

ラソンとか色々なテクニックはあれど、出るだけなら走れたら出れるもんね。

やっぱり機材といい、自転車ってハードル高いよね。

 

 

 

でも、いろんな人にやってもらいたいと思うし、チーム員も増えてほしいなーと思うおじさんであった。

 

 

 

 

帰ってからは洗車〜

久々にキレイキレイしてあげたのでさぞ喜んでくれてることでしょう🎵

 

 

 

これで調子の悪さも少しはマシになるかな?🤏

朝食会

かっつみーです。

 

 

 

 

今日は久々に朝食会に行くことに🏃‍♂️

とは言っても朝食食べないんですが…😆

 

 

 

朝4時に起きて、んー眠たいなーと思いつつ身体は動いたのでトロトロ自転車漕いで1時間半かかるかなーと思ってたら思いの外早く着いちゃいました。

 

 

 

今日は4月とは思えない寒さだったので、じっとしてても凍えるだけやわ🥶と思ったので久しぶりにTOJ京都ステージの山岳賞の看板地点まで🪧

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このときでマイナス1度とかガーミンさんは表示してましたね(T ^ T)

 

 

 

集合場所に着いた時点で手と足は力が入らず、特に指なんて変速レバーに負けて変速できない程度には寒かった…

 

 

 

スタートしたら赤鼻の塚ちゃんがピョンピョンとダンシングしながら坂を駆け上がるのを追いかけるとまー詰まらん詰まらん。

この時点で脚に鉛仕込まれてるんかってくらい重たかったですよね…

 

 

 

ここまで脚が動かなかったのはじめて〜というくらいで原因は寒さだったのかな?

速攻千切れて、一人旅するメンタルも持ち合わせていなかったので大人しくそのまま帰路へつくことに。

 

 

 

 

今日は早起きの練習ってことで…

 

 

 

帰ったら8時前だったから数時間乗って家族と1日過ごせるってのは早起きの利点ですよね!

まあ、日中眠たすぎるってのはありますけど…😅

朝練

かっつみーです。

 

 

 

木曜日恒例のマツとの白石畑道場もかれこれ1ヶ月?くらい続いていて付き合ってくれることに本当感謝です🥲

 

 

 

今日もリピートする感じで集合したらすぐさまいってみよー

 

 

 

自分はというと夜練→朝練で疲労がドーンときたのかすごく脚が重たい🦵

 

 

 

300Wしんどい病が再発してましたね…

 

 

 

この前お医者さんに完治したよーってゆわれた気がしたけど、たぶんロキソニン効いてるわくらいの感覚だったんでしょうね。

舞洲でも脚重たかったし…

 

 

 

だから1本目は抑えめでいってくれてたけど、正直脚がまあまあツラタンでした…

 

 

 

そして、2本目は下ってる途中にスタート付近で1人とすれ違ってなんだか嫌な予感…

 

 

 

下り切るとすぐさまUターンしてレッツゴー‼️

 

 

 

ちょっとあげる🤏みたいなんは言ってた気がするけど、ちょっとじゃなくてギア1枚上がってるよね?

 

 

 

ギアが一枚軽くなるとかどっかの雑誌のインプレみたいなことしやがって💢

ぬおー、死ぬー、わーーーーーーー

と思い続けてたらゴールに辿り着いてました😂

 

 

 

結局終始ギア1枚上がってましたわ笑

1本目でしんどいゆうてんのに30W上げるとかイジメですよね??

でもそうやって奮い立たせてくれる優しい彼に感謝です🥲

 

 

 

帰り道は苦しい呼吸でふらふらになりながら超ゆっくり帰っていきましたとさ。

 

 

 

 

おかげさまで日中の主夫業は眠たくて仕方なかったぜzzz

夜練

かっつみーです。

 

 

 

舞洲から2日経ってようやく重たーい腰をあげて練習へ🚴‍♂️

 

 

 

舞洲クリテでは、まーなんとも情けないスプリントで完敗だったので、もう一度一から見直してみましょうということで、スプリントといえばここ!と自分で決まっている秘密基地的なところへ…笑

 

 

 

とはいっても夜なのでライトフルパワーで少しでも人の気配を感じたら止まれるようにはしてるので、脚はフルパワーというわけにはいきませんが、なによりも安全第一ですからね!

 

 

 

最近の日本のホビーレース界では、安全性から空気圧の話題で盛り上がってましたけど、タイヤの種類や幅、ホイールによって違うから一概に言えないのですが、高すぎる人は見直すいい機会かもしれませんね。

 

 

ちなみに自分は基本的にフロント、リアともに6.8barです。

これが高いか低いかは色々な要因があるからよくわかりませんなーーーーー

もちろん、コンディションによってはちょこちょこいじってますよ。結局はフィーリング!みたいなところもありますが…😆

 

 

 

さて、話を戻しまして〜

 

 

 

スプリントの練習といっても20秒もがく!みたいなのはさすがにこわいので短時間のダッシュで掛かりとフォームのチェック的な感じでやっていきます。

 

 

 

この日は風が悪かったのか?(夜ってあんまり風感じませんよね?😂)

脚が悪いのか、パワーメーターがおかしいのか?

よくわかりませんが、Wはいつも以上に出るけどスピードが出ない。常にかかり続けてる感覚があったからおそらく向かい風だったのでしょうけど、W出ても喜ぶに喜ばず…笑

 

 

 

 

とりあえず今はフォーム固め中心にやっていこうと思ってます。

 

 

 

舞洲クリテでスプリントの横からの写真を撮ってもらえてて、それがフォーム改善にすごく活きています!

本当ただただ感謝しかないですね(^^)

しかもTwitterのDMで送ってきてくれる辺り神かと思いました✨本当ありがとうございます😭

 

 

 

さらにパワーアップできるようにがんばるぞい!

(気持ちだけでも…)

舞洲クリテリウム C1

かっつみーです。

 

 

 

関西勢の甲子園、舞洲クリテリウムがやってまいりました〜

 

 

 

去年の秋に開催されたときので無駄にC1で2位になっていたのでそのままC1にエントリー。

たぶん弱くなってるけど…

 

 

 

そして、3週連続土日の雨予報にメンタルをやられつつ、やれることはやるかーということで前日から雨装備をある分だけ用意して持っていってやりました!

 

 

 

会場につくと…

 

 

 

雨降ってない…

 

 

 

ドラえもーん、雨雲の動きがわかる動画出して〜

 

 

 

あまぐもレーダーーーー

 

 

 

と秘密道具で見てみると午前中はもちそうではありませんか!?

 

 

 

 

雨装備の意味はないけど、自転車汚れないだけで勝ったも同然‼️

 

 

 

朝から前日から仕込んでいた鶏胸肉5枚をサラダチキンにする作業を忘れていて朝からヘルシオにぶち込んでいると試走なんて全く間に合うはずもない時間になっていました(T ^ T)

 

 

 

そして、会場についてからはチームメイトの3位入賞をあーだこーだ言いながら楽しんだり、場外パンクおじさんをいじったりしながら時間を過ごし、レース1時間15分前からウォーミングアップを開始🔥

 

 

 

レース試走もできていないので、ゆるゆると長めに40分ほどローラーで身体を温めて終了。

終わった瞬間にboostshot🔥

 

 

 

舞洲クリテリウムのC1はVC福岡勢やペダル勢が人数を揃えているかつ普通につよいのでそれが中心にハイペースな展開だったのが、昨年からエントリーされず、比較的緩くなった印象です。

 

 

 

 

今回もエントリー数が少なく、JPT選手が数名エントリーされていましたが、DNSされていて有力勢はいない中でのレースとなりました。

 

 

 

スタートから飛び出しはいくつかあるもののそこまで勢いがなかったのと集団では誰かが追うような姿勢があったので基本的には後ろで傍観👀

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大して速くないし、展開的にもしんどくないんだけど、どうも脚は重たい気がする。

ということで今日は積極的には動けないなーと思い、集団にステイする方向で走ることにしました。

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残り5周くらいでC2優勝でC1への出場権を得たタモさんがここでいくぞーいと行く気満々でアタックしていき、それに追いすがるように4人の逃げができ、集団は沈静化。

 

 

 

 

まーた微妙にいいタイミングでいくなーと最後尾で感心😂

 

 

 

2周ほど様子見て集団のペースが上がった直後に追走〜🔥

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後ろ見たらついてきてはなかったので一人で追いつくまでフミフミ。

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ワープ使ってみた。

 

 

 

 

追いついたと思って後ろを見てみたら…

 

 

 

なんか増えてる〜ww

 

 

 

とここで一旦振り出しに戻りましてー

 

 

 

 

最終周はいったところで先頭に出さされてしまう始末。

ここで緩めすぎて後ろからのペースアップに反応できず、埋もれてしまう。

 

 

 

ん?これ、先週同じようなことあったような…😱

 

 

 

バックストレートでちょいと番手あげて、ORCAの選手が爆上げしてくれたのでそこについて2番手でコーナー進入〜

 

 

 

ちょっとこれはツッコミすぎちゃうかーと少し前との間を離していたら案の定先頭の選手はスライディングかましてました😅

 

 

 

それにおーいとなりつつ、そこまで影響はなかったのでそのままスプリント‼️‼️

 

 

 

これはいったんちゃうかーと思ってたら立ち上がりと同時に後ろから並ばれてスプリントするも全然前に出られず。

 

 

 

かかってねー(T ^ T)

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と嘆きながらゴールラインまでもがいてそのまま2着でゴール🥅

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これはごめんなさいですね🙇‍♂️

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てへ😜

 

 

 

勝てるレース落として、周りからは勝ったと思ったわーと言われたけど、実際、今の状態で表彰台に乗れるだけで御の字だったので個人的には満足です😌

 

 

ここで、そこまで悔しくない時点でレーサーではないのかもしれませんね笑

 

 

 

今回も楽しむことができて、よかったです(^^)

 

 

 

 

終わってからは久々のJBCFのレース観戦👀

 

 

 

雨の中だったけど、E1のレースは知ってる人がたくさん出てて、展開もあって観ててすごい楽しめた!

けど、そこで走りたいと思ってしまう自分もいる。

 

 

 

ただ登録して上がれなかったらそれ以前の話だし、お金もかかる話なので、もう少し気持ちが固まってからじゃないと再度登録することはないかな…

 

 

 

するからにはしっかり力つけてからにしたいし…

 

 

 

とにかく今はいつでもある程度楽しんで走れるようにちゃんとトレーニングだけはしておこうと思っております。

チーム練

かっつみーです。

 

 

 

今日はEUROWORKSのチーム練。

 

 

 

とは言っても内容はいつものようにオラオラ、ハアハアするものではなく、ビギナー練といって人と走ることに慣れようという内容なので、自転車買って一年未満の方や女性などの参加者もちらほら。

 

 

 

はじめての人はこの練習会に参加してもらってからという形でショップではやられていますね。

 

 

 

何事も基礎基本って大事で、人と走ったことがなくてレースではじめてです!とかいう人も少なくないと思うし、レース走る前にこういう練習会に参加さるのは本当大切なことだと思う。

 

 

 

昨今、ショップチームが減っていることでこういう教えてくれる環境ってのは確実に減っていると思うので自転車という趣味の楽しみ方を教えてくれるショップには本当に感謝しかないわけですね✨

 

 

 

何も初心者のためだけではなくて、何年もレース走ってる自分も気付かされることやまだまだできてないことは腐るほどあるので人のふり見て我がふり直せではないですが、勉強になる練習会です。

 

 

 

こういう練習をしているときに常々思うことですが、走っている時にただ走っているのか、目的を持って走っているのかで人の成長ってすごく差が出ると思いました。

最近は自分の周りで走っている人たちはだいぶ考えながら走ってくれているので自分も走りやすくてお互いを刺激しあえるすごくいい環境です(^^)

 

 

 

特に今日は女性が多かったので、本当に穏やかに走るだけで終わった印象ですが、明日のレースへいい身体ほぐしになったんじゃないかと思います。

 

 

 

 

そして、最後は明日の雨で散ってしまうであろう桜の前でみんなで撮影🎥

 

 

 

表彰台でもカメラでもとりあえず真ん中で目立ちたがるばかやろうでした😆

 

 

 

ショップへ帰ってからはあーだこーだ色々くだらないお話でワイワイしてから帰宅🏠

 

 

 

明日は確実に雨だから、雨装備の確認大変だわ〜☔️