かっつみーです。
週末の疲れを引きずりマンなので2日間乗らずにお休みしています。
トレーニングも大事ですが、休むことも同じくらい大事。
トレーニング、休息、食事の３つどれもパフォーマンスアップには欠かせないことなので、何かを疎かにすることなく取り組んでいくことに気をつけています。
といっても、休むことに抵抗がある人は多いと思います。
そういうときは何かと理由をつけて休むことを正当化してやりましょう笑
ただ、何事も計画的に…
我々ホビーレーサーは仕事や学業、家庭もあるのでバランスを考えながらできるだけストレスがないように続けていけるといいですね。
