かっつみーです。
なんとか3日連続乗車！
明日は休むのでとりあえず一安心🎵
しかも！
今日は寝坊せずに起きられました〜📣
これもアップルウォッチを腕につけておいたおかげですね(^^)
ただ、腕時計つけながら寝るとどうも寝起き手が圧迫されてるような感覚あるのは嫌ですけど。
アップルウォッチをサイクリングに使ってみた感想もいずれ書けたらいーなー
気が向いたら…
さて、今日はちょっときつめの短時間高強度メニュー🚲
始めるまでは憂鬱だけどやってしまえばどうにでもなれ精神でなんとか完遂。
ちょっとしか練習しないんだからメニューはちゃんとこなさないと💦
ただ、なんでこんなヒーヒー言ってんのにガーミンの言う負荷の数値は同じなんだーー💢
と感じつつ、実際には同じくらいなんだろうなと1人で納得してたところでございます。
やっぱりローラーはダンシング封印されるしポジションもカチッと一定だから高強度はじわじわと辛くなってくる…
ローラーにも逃げ場が欲しいよー(T ^ T)
週末は三連休だけどKSもあるのでぼちぼちトレーニング積み上げたいと思いマッスル💪
