かっつみーです。
外はいい天気すぎる💦こんな中仕事なんて泣けますね😂
元々今日は三連休に向けての回復日だったので朝からローラーにまたがってクルクル回しておきました🐹
いつもは回復日は自転車に乗らないことが多いのですが、今回は乗りました。
世間ではすでに有名ですが、アクティブリカバリーなんてものがこの世の中には存在します。
身体を動かすことで回復を促進するとな…
今の疲労感は休むよりも少し身体動かして血流を良くする方がいいと感じたので回しておきました。
まだまだ脚はだるおもですけど楽しい連休になりますよーに👍
